失控
想要和自己更好的相处？不那么焦虑？
就试着别那么严格要求自己做一个情绪稳定的人，时时刻刻。像绷紧的弦，夹紧的尾巴。
从不失控，稳定，仿佛品质值得信赖，但毕竟人是情绪及氛围的产物，但氛围又是另一种客观的说辞。回过来说说那种情绪稳定，从不失控，体会过就知道，像真空失重，周围的空气宁静，很诡异，很可怖。
结合过往经验，更好的面对，要待自己好。不过是当情绪失控崩溃时，有力气就自己走开，无力感上来，就告知旁人远离，反正尽量不误伤他人就好，保留最后的温柔及体面。
再给自己那么点时间，消化，就不要说是修复，没什么好修复的，为什么讲没什么好修复的？那就小题大做了，因为坏情绪像每日排泄物那样，平平常常，反正会被马桶的水冲走，而“我”可是永远存在的。别被带走的东西带走。
所以面对坏情绪，我想我不再感到那么慌张，要像排泄动作本身那样自然而然，娴熟的技巧。
经坏情绪刺激，总令人感到不适，或说疼痛也不为过，但那也仅仅是消化它的一种提醒，排泄，作为某种激励，作为必要目标，有一种畅快感。
以上，一种观点，一种论证。