wb：蔬与茉
和同事出差。白天工作，晚上雷打不动绕社区公园跑步，同事对我的精力充沛非常羡慕，吃饭间隙问我：你怎么一整天都不累的，活蹦乱跳的？”活蹦乱跳倒是不至于，但我这个人的确是运动健鹅。我本想回答她这些，早睡早起啦，保持运动啦，保持心情愉快啦......但我想想还是从简单实诚的地方说起：“每天早上和中午各一杯咖啡，每餐尽量只吃7、8分饱。”很简单就这样。
