如何抵抗焦虑
经过我本人反复实践，抵抗焦虑最有效的方法绝不是药物，羊毛出在羊身上。怎样讲？比方说对什么感到焦虑，就迎面直上啊，需要人推你一把，就去寻求帮助啊。硬着头皮上也行，拿出上战场拼杀的勇气。
怕自己做不好某件事，忧心忡忡的样子，焦虑担忧也没关系，可以给自己一点时间，一点缓冲地带。
但缓冲时间结束，准备一下，大胆放开去做就对了。结果是怎样的，不要提前预想，过程是复杂的，结果也是随机生发的，有无限的可能。
结果生成怎样，没有人预言得清楚。
但无论结果怎样，勇敢完成这件事的过程，但求问心无愧，会令内心更有力量。这点力量，凡人都是需要的。这么说起来，焦虑还得是件好事。